Здоровье за деньги не купишь им можно только расплачиваться

Сайт посвящен здоровью, хотите быть здоров придерживайтесь нашим советом и все будет на ура!

Тебе наверняка уже попадались таблицы, по которым ты можешь определить свой идеальный вес. Надеемся, что ты не принимал эти нормы всерьез. Совершенно бессмысленно пытаться по росту человека рассчитать его идеальный вес. В мире нет двух одинаковых людей. У каждого человека особенное строение костей и их толщина, телосложение и многое другое. Совершенно очевидно, что у каждого человека свой индивидуальный идеальный вес. Конечно, существуют приблизительные максимальные и минимальные значения, превышение которых может привести к отрицательным последствиям для здоровья. Полные люди, например, страдают одышкой и быстро утомляются. У очень худых людей возникают проблемы в школе и на работе из-за того, что им труднее сконцентрироваться. Они зябнут, подвержены головокружениям и чаще простужаются. У них чаще возникают проблемы с колеей, волосами и глазами. Если ты думаешь, что у тебя вес значительно отличается от нормы, поговори об этом со своими родителями, учителями или друзьями. Если они тебе не дадут совета и не помогут, ты можешь обратиться за консультацией непосредственно к врачу.

Волосы

Ты уже "влюблен до кончиков волос" или находишь этот вопрос "притянутым за волосы"? Ах, для тебя нет подходящей девушки? Ты всегда находишь "в супе волос"? Как видно из приведенных высказываний, волосы - это не просто роговые образования кожи. Они играют в нашей жизни важную роль. По своей значимости они сопоставимы с кожей. Мы судим о людях - вольно или невольно -прежде всего по их внешности, и тут волосы играют существенную роль. Длинные или короткие волосы, модная стрижка или дикие неукротимые локоны, секущиеся сальные или сухие волосы - они всегда влияют на общее впечатление, которое у нас формируется о человеке.

Структура волос

На каждом квадратном сантиметре твоей головы растут в среднем от 300 до 900 волос. Если у тебя тонкие волосы, то твою голову украшают около 140 000 волос, но если ты относишься к обладателям "лошадиной гривы" и отдельные волосы у тебя достаточно толстые, то всего их может быть около 85 000. Волос растет из подкожной жировой клетчатки. В подкожной части волос состоит из корня и луковицы, окруженных волосяным мешочком, который защищает волос от высыхания и проникновения вредных веществ. Непосредственно под поверхностью кожи головы, расположены сальные железы, снабжающие волосы жиром, который служит для их равномерной смазки и защиты.

От трех до шести лет волосы растут непрерывно. Затем следует одно- или двухнедельный переходный этап с замедленным ростом. В последующие три-четыре месяца в корне формируется новый волос, который, развиваясь, вытесняет старый волос из кожи до полного его выпадения. Нормальными "потерями" можно считать от 40 до 100 волос за день; волосы вырастают в среднем на 1,5 см за месяц.

Волосы в порядке - значит, все в порядке

Какую тебе носить прическу - решай сам. Если ты никак не можешь определиться, что тебе лучше подойдет, посоветуйся с хорошим парикмахером. Спроси его, какую бы он порекомендовал прическу, наиболее подходящую твоему типу волос.

Но даже если ты не интересуешься модными прическами, тебе по меньшей мере следует ухаживать за своими волосами. Волосы - это настоящий пылесбор-ник. На них скапливаются пот и частички грязи, и тогда быстро засаливающиеся волосы выглядят слипшимися, тяжелыми и непривлекательными. Избыточные жировые выделения склеивают крохотные роговые частички, постоянно отслаивающиеся от кожи головы и объединяющиеся в большие чешуйки. Когда их становится много, они падают с волос на плечи и "украшают" твой пуловер или куртку. При мытье головы жир растворяется и вымывается из волос. При этом удаляются также отмершие роговые клетки, частички пыли -и другие отложения. Но будь осторожен! Кожу головы и волосы нельзя обезж.иривать. При частом мытье волосы "переутомляются", теряют блеск и становятся ломкими, а кожа на голове начинает шелушиться, появляется перхоть.

Волосы достаточно мыть один или два раза в; неделю. Если ты много занимаешься спортом и поэтому часто принимаешь душ, тебе лучше пользоваться особенно мягким шампунем, не содержащим щелочи и мыла.